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アロマテラピー「バジル」 どんな精油？ バジルはアジアおよび太平洋諸島が原産のハーブです。現在では地中海沿岸地域、アメリカ、マダガスカルなどで広く栽培されており、非常にたくさんの種類があります。 鮮やかな緑色の柔らかい葉と白色または淡いピンク色の花をつけ、1年で50ｃmほどに成長します。750kgの開花時の先端部分から、約１kgのエッセンシャルオイル(精油）が抽出されます。 バジルは、古来より料理や薬草として利用され、ヨーロッパでは、戦争中の香辛料の入手がむずかしかったときに重宝されました。現在は香水にも使われています。 香りの特徴 ハーブ特有のクリアでスパイシーな香り。 精油の効果 気分がふさぎがちな時や、精神的にまいっている時に効果を発揮してくれます。また、集中力を高める効果もあり、感覚を研ぎ澄ましてくれます。頭痛や偏頭痛に対し、かなり効きめがあるといわれています。 エッセンシャルオイルの用途 仕事や勉強で疲れを感じたときには芳香浴で使ってみてください。長時間パソコンを使用する方や、頭痛、肩こりのある方には、アロマバスや手浴での使用もおすすめです。鼻づまりやせきなどの呼吸器系の不調、消化不良にも有効と言われており、吸入やマッサージでも使用されます。 使用上の注意 刺激性があるので、少量での使用をお勧めします。 アロマテラピーの本 アロマテラピーstyle アロマテラピーのレシピ12か月 香りでダイエット

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