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アロマテラピー「カルダモン」 どんな精油？ カルダモンは主にインド、スリランカに野生し、また栽培されるショウガ科の植物で、楕円形の実をつけます。香水の原料や料理などにもよく使われる大変香りの良いエッセンシャルオイルです。 インド料理においては、カルダモンは「スパイスの女王」と呼ばれ、クローブ・バッド、シナモンと並んで、カレーには欠かせないホールスパイスの１つとなっています。 香りの特徴 とても甘く、少しスパイシーでやすらぎを与えてくれるような香りを持ちます。 精油の効果 リラックス効果が高く、消化器系にも働きかけてくれます。心理面に対しては、周囲に対してそっけなく、近寄り難いと見られがちな人の態度を、温かくほぐす力があると言われています。また、スパイシーな香りは頭脳を刺激して、意識をはっきりと冴えさせてくれます。 エッセンシャルオイルの用途 オリエンタル調の手作り香水を作りたい場合は、カルダモンを少し配合してみるのもおすすめです。無水エタノール5mlにカルダモン2滴ベンゾイン(安息香）4滴、フランキンセンス (乳香）を8滴いれ、精製水を10mlたします。 毎日、毎日よく振ってください。一月ほどでアルコールの臭いはとび、オリエンタルな香水の完成です。エタノールの代わりにココナッツ、ウィートジャームなどのキャリアオイルを使うと香りの邪魔になりません。 使用上の注意 非常に好き嫌いのはっきりしている香りで「くどい」と感じる方も多いようです。その場合は、レモンやベルガモットなどの柑橘系の香りとブレンドすると、やや柔らかい香りになります。 アロマテラピーの本 アロマテラピーstyle アロマテラピーのレシピ12か月 香りでダイエット

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