美人で、健康で、仕事ができて、知的で・・・30代独身女性が夢見る幸せな生き方・暮らし方・考え方

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アロマテラピー「ジュニパーベリー」 どんな精油？ ジュニパーは北半球の各地に広く分布するヒノキ科の常緑樹です。深い緑の針葉を豊かに繁らせ、小さな黄色の花を咲かせます。花後には、最初青色で、熟すと黒っぽく変化する液果（ベリー）を実らせます。ジュニパーベリーの精油は、この液果を粉砕し、乾燥させてから水蒸気蒸留にかけて抽出されます。 旧約聖書の中では、預言者エリヤが疲れきってジュニパー樹の元で眠ったと記載されています。フランスの病院では、ジュニパーの枝を焚いて病棟の空気の浄化していたそうです。 香りの特徴 さっぱりとした、フレッシュな草木の香り。ジュニパーの香りは、お酒の「ジン」の香り付けにも用いられています 精油の効果 疲労した精神をリフレッシュさせてくれる効果があるといわれています。また、この香りは頭脳を明晰にする作用があり、集中したいときにその効果を発揮します。セルライトや老廃物を改善する効果があるともいわれ、美容効果も注目を集めています。 エッセンシャルオイルの用途 ・セルライトの予防やシェイプアップには、マッサージオイルやバスソルトなどにブレンドして利用するのがオススメです。 ・この香りを深呼吸すると、心が鎮まり深い集中力を得られるため、勉強部屋や仕事場の香りとして、とても適しています。 ・長時間のデスクワークに疲れたときには、洗面器のお湯にジュニパーベリーを２、３滴落として、休憩をかねて、指や手のひらを少しマッサージすると、疲労が和らぐとともに集中力を回復させてくれます。 ・むくみや足のだるさがあるときには、アロマバスや足浴で数滴使用したり、キャリアオイルでのマッサージもおすすめです 使用上の注意 腎臓の弱い人は、使用量・使用期間に注意してください。 アロマテラピーの本 アロマテラピーstyle アロマテラピーのレシピ12か月 香りでダイエット

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