美人で、健康で、仕事ができて、知的で・・・30代独身女性が夢見る幸せな生き方・暮らし方・考え方

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アロマテラピー 「リンデン（西洋菩提樹）」 どんな精油？ リンデンは「セイヨウシナノキ」、「ライムツリー」とも呼ばれ、ナツボダイジュとフユボダイジュの交雑種といわれています。イギリスを始めヨーロッパの都市の街路樹に広く使われているもので、樹高は30m程度にまで達します。樹皮は灰色で枝は大きく広がり、ぎざぎざのある大きな葉をつけます。 ゲルマン人は、リンデンを民族を象徴する植物とみなしていました。ローマ時代には、リンデンの樹皮の内側の部分を肉と一緒に煮て、肉の味と香りを整えていたといわれています。 フランスでは、リンデンの花は「ティユル」と呼ばれ、不眠症や消化不良に有効なハーブティーとして広く飲用されています。 香りの特徴 うっとりするほど芳醇で麗しく、深みのある香りがします。芳香に非常に持続性があるのも特徴の１つです。 精油の効果 極めて優れたリラックス効果があり、緊張や不安など、精神的なストレスによって安眠を妨げられているときに有効です。身体面では血液のサラサラをサポートする働きがあるとされています。スキンケアや髪の毛の手入れにも使われます。 エッセンシャルオイルの用途 キャリアオイルに0.5%程度の濃度で希釈して首や肩をマッサージしたり、就寝前のアロマバスで使えば、神経を落ち着かせて深い眠りに入る準備をさせてくれます。 アロマランプを使った寝室での芳香浴もお勧めで、この場合マージョラム・スウィートやネロリ、ラベンダー、カモミール・ローマンなどとのブレンドがお勧めです。ゆったりとくつろぎたい時のリビングの香りとしても同様に使えば、少し贅沢なリラックスタイムを演出してくれます。 使用上の注意 ・皮膚への刺激があるので、敏感肌の人は使用しないでください。 ・芳香が強いので使用量に注意してください。 アロマテラピーの本 アロマテラピーstyle アロマテラピーのレシピ12か月 香りでダイエット

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